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"Séance de cardio complète juste avec des escaliers - renforcement naturel cuisses-abdos-fessiers "

avec votre coach Olympique: Laurent Bidari

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Programme Séance de cardio complète juste avec des escaliers (renforcement naturel cuisses-abdos-fessiers).

Déjà disponible !!

Grâce à cet enchaînement de monter et de descendre de différentes façons des escaliers, tout en respectant un placement bio-mécaniquement juste suffiront à créer une séance complète de cardio-training tout en renforçant naturellement vos cuisses, vos fessiers, vos abdos, et vos muscles posturaux du buste.

Des séances de cardio training faites régulièrement vont renforcer votre muscle cardiaque, améliorer votre respiration, renforcer votre stabilité( meilleur équilibre), vous mettre en forme, vous donner plus d’énergie dans la vie tous les jours...

Alors pourquoi plus attendre les amis, c’est parti pour un tour !

Laurent Bidari, préparateur physique des jeux Olympique de Rio 2016.

Entraineur de célébrités tell que  Kad Merad, Gilles Lellouches, Mélanie Doutey, grand dirigeant du 4/40 pour la gestion du stresse et remise en forme.

Laurent Bidari formé au Yoga,  Pilates, méthode De Gasquet, athlétisme, préparation physique, techniques de bio-énergie en art martial, aromathérapie… côtoie de grands maîtres d’Art-martiaux Chinois et Japonais.

Une expertise et 28 d'apprentissage  !!

Laurent :

« Ce qui m'a permis de créér ma propre méthodologie,

un entraînement physique optimisé basé sur le mouvement en pleine conscience, avec une posture juste, un renforcement des muscles profond ( la base d'une structure corporelle solide ) pour construire un nouveau corps, une respiration maîtrise , un ancrage , une verticalité, une circulation énergétique, un état d'esprit positif pour un meilleur résultat.

C'est plus qu'un simple entraînement, en vous transmettant ma connaissance, vous allez acquérir un nouveau savoir-faire qui va vous permette d'agir sur vous même concrètement afin d'obtenir une transformation de soi. Vous devenez l'acteur de votre transformation ! »

Que du Bonheur pour vous !!

Soyez Heureux !!
Gwennoline

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